5月6日、13日下午，yl34511線路中心第四與第五期心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)如期舉辦，培訓(xùn)主題分別為“心理工作溝通技巧演練”、“釋放情緒”。本研心理委員、宿舍長(zhǎng)及輔導(dǎo)員參會(huì)。

（李宣諭老師組織同學(xué)們進(jìn)行情緒感知練習(xí)）

第三期培訓(xùn)中，李老師首先帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行情緒感知練習(xí)，引導(dǎo)同學(xué)們通過(guò)體會(huì)其他同學(xué)寫在便簽紙上的語(yǔ)言，來(lái)覺(jué)察其背后隱藏的情緒。

隨后，李老師舉例介紹了抑郁癥相關(guān)知識(shí)，闡釋了抑郁癥的伴隨癥狀，如“情緒低落”、“興趣減退”、“快感消失”等。根據(jù)癥狀的豐富程度以及癥狀對(duì)于生活的危害程度，抑郁癥可劃分為輕度、中度和重度三個(gè)嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)。

最后，李老師通過(guò)案例示范，教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾螐膫€(gè)人的外在表現(xiàn)判斷其是否潛在患有抑郁癥，以及抑郁的程度、持續(xù)時(shí)間，并詳細(xì)介紹了對(duì)抑郁癥患者加以干預(yù)和情緒疏導(dǎo)的方法。

（參訓(xùn)人員參與你畫我猜活動(dòng)）

5月13日，李老師以趣味游戲“你畫我猜”開啟第五期培訓(xùn)，同學(xué)們兩兩一組，互動(dòng)完成?；顒?dòng)過(guò)程中，李老師帶領(lǐng)大家仔細(xì)感受互動(dòng)中呈現(xiàn)的不同情緒。

接著，同學(xué)們?cè)诶罾蠋煹闹笇?dǎo)下進(jìn)行三分鐘繪畫，跟隨著音樂(lè)伴奏隨心而繪，充分釋放內(nèi)心情感。同學(xué)們描繪出了豐富的圖畫并相互交流展示，踴躍分享自己的創(chuàng)作思想和情緒來(lái)源。

（參訓(xùn)人員參與活動(dòng)并進(jìn)行分享）

最后，李老師帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行了“情緒手掌”與“情緒容器”活動(dòng)體驗(yàn)。在李老師的指導(dǎo)下，同學(xué)們將情緒融入創(chuàng)作，用不同的工具制作出許多特色作品。完成作品后，同學(xué)們相互分享，交流心得，課堂互動(dòng)異彩紛呈。

（參訓(xùn)人員認(rèn)真總結(jié)中）

至此，第四、第五期心理培訓(xùn)課程圓滿結(jié)束。通過(guò)兩次心理培訓(xùn)，同學(xué)們提高了情緒覺(jué)察意識(shí)，心理工作溝通技巧得到提升，幫助同學(xué)們?cè)谖磥?lái)更好地投入到心理建設(shè)工作中。未來(lái)，yl34511線路中心將持續(xù)開展心理健康教育系列培訓(xùn)課程，為同學(xué)們提供有效的心理幫助，維護(hù)積極向上的校園氛圍。